Kurzus nemzetközi vendég- és részidős hallgatóknak
- Kar
- Pedagógiai és Pszichológiai Kar
- Szervezet
- PPK-SEK Sporttudományi Intézet - Szombathely
- Kód
- OANTE17-5141
- Cím
- Swimming
- Tervezett félév
- Tavaszi
- ECTS
- 2
- Nyelv
- hu
- Oktatás célja
- A tárgy képzési célja: A kurzus célja az úszás szabályainak elméleti és gyakorlati ismerete. A sportág technikai mozgásanyagának gyakorlatban történő elsajátítása. Tanulási eredmények, kompetenciák tudás: · ismeri a különböző úszásnemek fogalmát · tisztában van az uszoda rendeltetésszerű használatával · tudja és betartja a higiéniás szabályokat attitűd: · nyitott a megismerés és tapasztalatszerzés iránt · törekszik az oktatóval való együttműködésre a helyes sportági technikák elsajátítása érdekében · érzékeny magatartást tanúsít az embertársaival szemben, belső igénye a segíteni akarás · képesség: · képes az elméleti tudása mellett, az úszásnemek gyakorlati elsajátítására · rendelkezik kellő ismerettel ahhoz, hogy a hibákkal kapcsolatos ismereteit gyakorlatban is követni tudja · rendelkezik kellő ismerettel ahhoz, hogy felmérje a saját kompetenciáit · szem előtt tartja az általános rendelkezéseket, és képes az önálló ismeretszerzésre.
- Tantárgy tartalma
- Fő tartalmi, tematikai egységek 1. Szabályok: uszoda használat rendje, baleset megelőzés. Vízhez szoktató gyakorlatok. 2. Szárazföldi előkészítő és rávezető, valamint vízi rávezető gyakorlatok 3. A gyorsúszás technikájának ismertetetése, kéz-láb koordináció levegő vétel nélkül. Koordinációs gyakorlatok. 4. A gyorsúszás technikai felépítése, láb és karmunka a levegővétel technikája. 5. A levegővétel gyakorlása páros-és páratlan számú kartempóra 6. Hátúszás, technikai ismertetője, szabályai. Hátúszás lábtempójának gyakorlása. 7. Hátúszás karmunkája és a helyes levegővétel kialakítása. 8. A hátúszás kar és lábmunkájának összehangolása, koordinációs gyakorlatokkal 9. Képességfejlesztő vizes játékok 10. Technikacsiszoló gyakorlatok. 11. Edzésmódszerek a gyakorlatban. Tervezett tanulási tevékenységek, tanítási módszerek: · előadás · gyakorlatban történő bemutatás · tanultak gyakorlatban történő alkalmazása
- Számonkérés és értékelés
- Követelmények és az értékelés módja, szempontjai: Az órákon való aktív részvétel. A félév során gyakorlati bemutatások az úszásnemekből. az értékelés módja: gyakorlati jegy az értékelés szempontjai: A követelmények szintjének teljesítése alapján történik az értékelés.
- Irodalomjegyzék
- Kötelező irodalom tanórai jegyzetek Ajánlott irodalom: Kiricsi János (2002) Úszásoktatás kisiskolások számára. Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar, Budapest Walter Bucher (2002) 1001 úszás játék és –gyakorlat. Nordex Kft. - Dialóg Campus