Kurzus nemzetközi vendég- és részidős hallgatóknak

Kar

Pedagógiai és Pszichológiai Kar

Szervezet

PPK Egészségfejlesztési és Sporttudományi Intézet

Kód

SSZVB21-161:18

Cím

Funkcionális edzés

Tervezett félév

Őszi

Meghirdetve

2024/25/1, 2024/25/2

ECTS

2

Nyelv

hu

Oktatás célja

A hallgatók számára alapvető anatómiai ismeretek, a funkcionális edzés elméleti és gyakorlati tudásának elsajátítása. A mozgásfejlesztő, prevenciós eszközeinek, mozgásanyagának elsajátítása, edzésmódszerek megismerése. Tanulási eredmények, kompetenciák tudás: A funkcionális edzés fogalma, főbb irányelvei, az alkalmazott eszközök és azok mozgásanyagainak ismerete és helyes használata és kivitelezése. attitűd: A tantárgy célja olyan attitűd kialakítása, amelynek segítségével az igény kialakítása az élethosszig tartó rendszeres mozgásra, aktív életmódra. A későbbi szakmai tevékenységük során, előszeretettel és magabiztosan alkalmazzák majd a korcsoportnak, illetve saját maguk sporttevékenysége közben. képesség: Az életkornak, illetve a fizikai állapotnak megfelelő mozgások, eszközök kiválasztására és gyakorlati alkalmazásra való képesség. Képesség az adott mozgásforma vezetésére.

Tantárgy tartalma

Fő tartalmi, tematikai egységek Funkcionális edzés elmélet, eszközök története, használatának elméleti anyagai. Funkcionális edzés gyakorlatanyagának megismerése, izom-idegkapcsolatok megértése. Funkcionális edzés mozgásanyagának helyes kivitelezése. Edzéstervezés.

Számonkérés és értékelés

Követelmények és az értékelés módja, szempontjai: követelmények Az aktív órai részvétel, hiányzási lehetőség a HKR-ben meghatározott feltételek szerint. Az értékelés módja: gyakorlati jegy, ötfokozatú skálán A választott témában előadás Edzéstervezés egyénileg az értékelés szempontjai: az órákon való aktív részvétel, az oktatás folyamán leadott munka minősége, illetve a határidők pontos betartása.

Irodalomjegyzék

Michael Boyle: Funkcionális edzés újratöltve Michael Boyle: Funkcionális edzés mesterfokon - Edzéstechnikák edzők, személyi edzők és sportolók számára

Kurzus szakjai